ATEM - Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation

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ATEM – Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation

Lernziel & Inhalte
Voraussetzungen & Infos
Kosten & Anbieter
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Lernziel & Inhalte

Das Fernstudium ATEM – Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation ist ein Lehrgang des Anbieters Udemy. Der Unterricht findet überwiegend als Fernunterricht bzw. online statt.

ATEM – Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation

Das 28-Tage Programm zur nachhaltigen Förderung eines erfüllten Lebens.

28 Tage die wir gemeinsam gehen, um Dich Dir selbst wieder nahe zu bringen!
Lerne gezielt Deinen Geist zu verstehen, entdecke seine automatischen negativen Tendenzen und wirke positiv auf ihn ein.
Erkenne Deine Stress-Symptome und Muster und lerne, in Stress-Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.
Erfahre, wie Du Deinen Körper als wichtigen Schlüssel zur Gestaltung eines bereichernden Alltags nutzen kannst.
Lerne, wie Du heute die nötigen Veränderungen herbeiführst, um nachhaltig ein erfülltes Leben zu führen.
Lerne neue Energie und Lebensfreude aus Dir selbst heraus zu entwickeln, mit derer Du optimistischer und selbstbestimmter auf deine Zukunft blicken wirst.
Erfahre alles über Deinen Atem und wie er Dir in schwierigen Zeiten hilfreich zur Seite stehen wird.
Erlerne, wie Achtsamkeit und Meditation dein Leben nicht nur bereichern, sondern Dir das Steuer Deines Lebens wieder zurück in Deine Hand geben werden.
Finde Zugang zu Deinen inneren Ressourcen und erweitere Deine selbstgesteckten Grenzen.
Lerne das Leben nicht als Feind zu sehen sondern gehe in Verbindungen mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen den Weg zu einem erfüllten und zufriedenen Leben.

Es gibt keine Grundvoraussetzungen, die Du in irgendeiner Weise erfüllen müsstest. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Für die Übungen braucht es Neugier und eine mutwillige Bereitschaft, Dich intensiver mit Dir selbst zu beschäftigen.
Ein Sitzkissen oder ein Stuhl sind für die Übungen von Vorteil. Für die vereinzelten Körperübungen ist eine Matte oder ein dickes Handtuch als Unterlage empfehlenswert. Ein Teppich tut es aber auch problemlos.

5 Stunden On-Demand Video
58 Dateien zum Download
Zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Lern-Materialien
Zugang per Mobile/TV

Marius Zerbst

Abschluss des Fernstudiums
Zertifikat

Thema
Meditation, Persönliche Entwicklung

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Weitere Studiengänge und Kurse

Voraussetzungen & Infos

Teilnahmevoraussetzungen

Es sind zum Redaktionschluss keine formellen Teilnahmevoraussetzungen bekannt. Es sollte anhand der Kurs-Beschreibung jedoch geprüft werden, ob das Skill-Level bzw. Kurs-Niveau Ihrem Kenntnis-Stand entspricht.

Prüfungsvoraussetzung

siehe Kurs-Beschreibung

Studienbeginn

Prinzipiell jederzeit – Es kann losgehen!

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Kosten & Anbieter

Kosten & Gebühren

Die Studiengebühren bzw. Kosten für das Fernstudium ATEM – Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation sind direkt auf der Kursseite beim Anbieter ersichtlich – Es gibt häufig attraktive Angebote bei denen die Kursgebühr günstiger wird – das kann sich sehr lohnen.

Eine Finanzierung auf Raten ist eventuell möglich. Weiterhin ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass für das Fernstudium ein Stipendium beantragt werden kann. Ebenso ist ein Zuschuss bzw. eine Förderung durch verschiedene staatliche Stellen oder den Arbeitgeber möglich.

Bitte beachten Sie, dass die vorliegenden Daten für das Fernstudium “ATEM – Achtsamkeits-Training für Entspannung und Meditation” des Anbieters “Udemy” dem letzten Stand der Redaktion entsprechen und sich mittlerweile geändert haben können. Verbindliche Informationen erhalten Sie direkt beim Anbieter.

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