Gelassen bleiben und Stress abbauen

Fernstudium / Fernkurs

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Gelassen bleiben und Stress abbauen

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Lernziel & Inhalte

Das Fernstudium Gelassen bleiben und Stress abbauen ist ein Lehrgang des Anbieters Udemy. Der Unterricht findet überwiegend als Fernunterricht bzw. online statt.

Gelassen bleiben und Stress abbauen

Stärke Deine Gelassenheit im Alltag und beim Umgang mit schwierigen Problemen, reduziere Stress & beuge Burnout vor

Konkrete Techniken um gelassener mit Schwierigkeiten umzugehen und Stress abzubauen
Eine zauberhafte Vorgehensweise um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen und damit Stress vorzubeugen
Mindsets (innere Einstellungen) und Techniken um die Wahrnehmung verstärkt auf die positiven Dinge richten und damit mehr Freude und Gelassenheit zu erfahren.
Konkrete, schnell einsetzbare Entspannungstechniken um sofort Stress abzuschütteln.
Konkrete Methoden um endlose negative Gedanken wirkungsvoll zu beruhigen
Leicht anzuwendende Atemtechnik um den Körper zu entspannen
Sinnvolle Gewohnheiten/Routinen um gelassener und freudiger den Alltag zu meistern und Stress vorzubeugen
Eine Achtsamskeits-Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Vorraussetzung ist der Wille auch neue Herangehensweisen auszuprobieren.

4,5 Stunden On-Demand Video
2 Artikel / Lesetexte
Zeitlich unbegrenzten Zugang zu den Lern-Materialien
Zugang per Mobile/TV

Matthias Würzburg

Abschluss des Fernstudiums
Zertifikat

Thema
Persönliche Entwicklung, Stress Management

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Voraussetzungen & Infos

Teilnahmevoraussetzungen

Es sind zum Redaktionschluss keine formellen Teilnahmevoraussetzungen bekannt. Es sollte anhand der Kurs-Beschreibung jedoch geprüft werden, ob das Skill-Level bzw. Kurs-Niveau Ihrem Kenntnis-Stand entspricht.

Prüfungsvoraussetzung

siehe Kurs-Beschreibung

Studienbeginn

Prinzipiell jederzeit – Es kann losgehen!

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Kosten & Gebühren

Die Studiengebühren bzw. Kosten für das Fernstudium Gelassen bleiben und Stress abbauen sind direkt auf der Kursseite beim Anbieter ersichtlich – Es gibt häufig attraktive Angebote bei denen die Kursgebühr günstiger wird – das kann sich sehr lohnen.

Eine Finanzierung auf Raten ist eventuell möglich. Weiterhin ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass für das Fernstudium ein Stipendium beantragt werden kann. Ebenso ist ein Zuschuss bzw. eine Förderung durch verschiedene staatliche Stellen oder den Arbeitgeber möglich.

Bitte beachten Sie, dass die vorliegenden Daten für das Fernstudium “Gelassen bleiben und Stress abbauen” des Anbieters “Udemy” dem letzten Stand der Redaktion entsprechen und sich mittlerweile geändert haben können. Verbindliche Informationen erhalten Sie direkt beim Anbieter.

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