20 practicas Mindfulness para el aula de primaria (6-12 año)

Mindfulness fundamentalmente supone una actitud ante la vida, un estilo global de afrontamiento que impulsa las fortalezas personales y la gestión emocional. La práctica de Mindfulness permite aprender a diferenciarnos de nuestros pensamientos y emociones, a des-identificarnos de ellos y, por tanto, a no dejarnos arrastrar; aprendemos de forma sencilla a estar con lo que se presenta, tanto fuera como dentro de nosotros, lo que repercute en una mejor relación con los demás y con uno mismo. Este curso de "20 prácticas Mindfulness para el aula de primaria (niños de 6 a 12 años)", es un curso muy ameno y experiencial, con muchas prácticas, tanto para que el educador pueda incorporar en su vida, como para la incorporación de mindfulness para niños en el aula.

¿Qué vas a aprender con este curso. Qué es Mindfulness y los beneficios tanto en adultos como en niñosLa importancia de Mindfulness en educaciónCómo incorporar Mindfulness para niños en el aula de primaria, con 20 prácticas explicadas detalladamente con objetivos de aprendizaje, materiales necesarios y recomendaciones para que su incorporación sea fácil y divertida Cómo crear una sesión de Mindfulness para niños en el aula de primariaLa importancia de la práctica Mindfulness en el educador, incorporando un hábito diario con prácticas semanales guiadas y perfectamente explicadas para que puedas disfrutar de ellasTambién aprenderás a mirar hacia dentro y empezar a conocerte mejor "Educamos por lo que somos, aunque le demos tanta importancia a lo que decimos". Los mejores profesores son los plenamente atentos, conscientes de sí mismos y conectados con sus alumnos.

Cuando introducimos la atención plena en la enseñanza estamos fomentando una comunidad educativa donde los alumnos se desarrollan de un modo integral, a la vez que los profesores crecen en lo personal y en lo profesional. Cuando un docente enseña atención plena a sus alumnos, está trabajando también para desarrollar su propia presencia. Este curso de "20 prácticas Mindfulness para el aula de primaria (niños de 6 a 12 años)" es un programa compuesto de una serie de prácticas de Mindfulness centrado en cuatro pasos interconectados y unidos en la práctica de la Atención Consciente:CalmaEnfoqueComprensiónResponsabilidadEste curso se propone como una intervención participativa e integral, ya que tiene como principal objetivo desarrollar la atención plena y consciente junto con los componentes de calma, enfoque, comprensión y responsabilidad, a través de:- El cuerpo, propiciando el desarrollo de la conciencia corporal y postural desde la experimentación.

Se favorece el desarrollo de memorias sensoriales de estados de relajación y calma, así como de concentración, con el objetivo de que los participantes puedan acceder cada vez con mayor rapidez a estos estados. - La respiración, como elemento clave en el equilibrio psíquico. Comenzar a tomar conciencia de la propia respiración y aprender a anclar la atención en ella y controlarla con el fin de inducir estados de relajación y calma.