Yoga Kundalini - Kriyas & Méditations - tous niveaux

Le Kundalini Yoga est le yogade la royauté spirituelle,de la santé, de la force,de la conscience et de la connexion au divin. Avec l'aide de pratiques régulières de Kriya Kundalini,une personne peut retrouver:jeunesse,souplesse,santé,paix,équilibre émotionnel. Avec le temps et la pratique,la posture se corrige,les articulations et les muscles retrouvent leur force,les glandes améliorent la production hormonale,le système nerveux gagne en endurance,les douleurs disparaissent,la colonne vertébrale se redresse etle corps fonctionne de manière optimale.

Ce ne sont là que quelques exemples des résultats d'une pratique régulière qui vous attendent,si vous faites un pas vers votre corps. Aperçu du programme:MODULE 1: PRANA, PRANAYAM & ÉQUILIBRE HORMONALLes 2 premiers cours mettent l'emphase sur les bases de la respiration et de la méditation et sur les postures élémentaires du yoga kundalini. MODULE 2: APANA, DIGESTION ET ÉLIMINATIONLes 4 cours suivants explorent et examinent nos habitudes et les organes de digestion et d'élimination et la gestion du poids et l'équilibre du métabolisme des graisses.

MODULE 3: SOMMEIL & PURIFICATION DU SANGOn termine avec une série de 2 cours pour développer un sommeil réparateur. Déroulement d'une séance typique: *Introduction*Ouverture de l'espace sacré de travail*Echauffements physiques*Pratique de la séquence du jour*Meditation du jour*Détente curative - relaxation*Fermeture - Sat NamAvec ces pratiques, on regagne notre indépendance physique, émotionnelle, mentale et énergétique. En souhaitant te rencontrer bientôt, ce sera un honneur pour moi de te guider dans ce chemin,Sat NamHarpreet.