confidence2025

مرحبًا بك في دورة "الثقة بالنفس وتقدير الذات"، حيث نأخذك في رحلة استكشاف ذاتي تهدف إلى تعزيز ثقتك بنفسك وتحقيق النجاح في مختلف جوانب حياتك. الثقة بالنفس هي الإيمان بقدرات الفرد وقيمته، وتعتبر من الصفات الأساسية التي تساعد الأفراد في الوصول إلى إمكاناتهم الكاملة وتحقيق أهدافهمخلال هذه الدورة، ستتعرف على أهمية الثقة بالنفس وتقدير الذات، وكيفية تنميتها والتغلب على العوائق التي قد تحول دون ذلك. سوف نتناول أسباب ضعف الثقة بالنفس، مثل البيئة التربوية المتسلطة والانتقاد الدائم، ونستعرض مخاطرها وكيفية معالجتها.

كما سنتعرف على طرق تعزيز الثقة بالنفس، بما في ذلك تحديد نقاط القوة والضعف، والتحلي بالشجاعة، والاهتمام بالمظهر الخارجي، والسعي المستمر للتعلم والتطويرانضم إلينا في هذه الدورة لتكتسب المهارات والمعرفة التي تساعدك على بناء شخصية قوية وواثقة، قادرة على مواجهة تحديات الحياة وتحقيق النجاح المستدامهذه الدورة تعتمد على نظرية العلاج المعرفي السلوكي القائلة بأن المعتقدات تحرك المشاعر والتي بدورها تؤثر على السلوك الذي يعود ليغذي المعتقد الرئيس مرة أخرى فلكسر هذه الحلقة المفرغة نعتمد تسليط الضوء على المعتقدات السلبية التي تولد المشاعر وتغييرها بشكل واعي فالطبع ليس قدرا مبرما بل هو اختيار ونحن لسنا رهن لظروفنا و ماضينا بل الإنسان حر ومختار وهو صاحب القرار في كيف يريد أن يكون وما الصفات التي يود الاتصاف بها.