PILATES: Starke Mitte - gesunder kräftiger Rücken

Herzlichen Glückwunsch , dass du dich für meinen Kurs PILATES: Starke Mitte - gesunder kräftiger Rücken entschieden hast. Ich habe diesen Kurs für Menschen jeden Alters konzipiert, um die Prinzipien von Pilates zu verstehen und es überall leicht praktizieren zu können. Pilates ist für jeden geeignet, auf jedem Fitnesslevel.

Was diesen Kurs auszeichnet, ist die Tatsache, dass er sehr detailliert und informativ ist. Du wirst lernen, wie man die Pilates-Übungen RICHTIG ausführt und wie man das MEISTE aus seinem Training herausholt. Du suchst nach dem idealen Bodytraining.

Du möchtest vor allem etwas für deinen Rücken und deine Bauchmuskeln tun. Das Training nach Pilates ist genau das Richtige für alle, die es effizient lieben und eine Topfigur, einen straffen, geschmeidigen Körper wünschen. Das ist genau der Grund, warum dieser Kurs anders ist, als wenn du ein Pilates-Workout-Video im Internet anschaust.

Während du diesen Kurs besuchst, schaust du nicht nur dem Trainer zu und wiederholst die einzelnen Übungen, sondern wirst auch die Techniken lernen, wie man Pilates richtig macht. Welche Veränderungen kannst Du am Ende des Kurses erwarten. Verbesserte Körperhaltung,Mehr Flexibilität,Kernkraft,Beweglichkeit der Schultern, Hüften, Arme, Beine und der WirbelsäuleSie werden körperbewusster,Leistungssteigerung in anderen Sportarten, die Sie betreiben,Verbesserte Fähigkeit bei Ihren täglichen Aktivitäten,Vermeidung von Verletzungen (bzw.