MEDITATIONS & YOGA D'ÉTÉ

Vivre au fil des saisons en comprenant les éléments de la nature, permet de se connecter à sa nature intérieure. Partez à la rencontre des éléments régissant l'été notamment l'élément Feu et Eau, comprenez comment les cycles de la nature impactent votre quotidien. Vivez en harmonie et élargissez votre champ de conscience.

Connectez-vous à votre feu intérieur. Mieux comprendre le fonctionnement de la nature pour vivre une vie saine, sereine et harmonieuse. Vous découvrirez les symboles & archétypes autour de l'été (médecine chinoise, astres & ayurvéda).

Séance de Yin Yoga & les Méridiens de saison (les organes de saison et les circuits énergétiques actifs)Séance de Méditation du Feu, Séances de Pranayama & Relaxation (techniques accessibles à tous pour un mieux-être en profondeur)Alimentation Bienveillante Chi Food: retrouvez vos recettes de saison respectueuse de votre corps et de votre nature. (fichier imprimable)Retrouvez vos Herbes & Plantes alliées de l'été pour un quotidien en résonance avec la nature. (fichier imprimable)Ecriture Intuitive (Journaling): Reflétez ce qui se passe en vous et observez les mouvements intérieurs au fil des saisons.

(fichier imprimable) & Trackeur d'habitudes: fichier pour mettre en place de nouvelles habitudes et s'y tenir. En BONUS: un cours d'Introduction aux Cycles Lunaires et comment vivre au rythme de la lune.