Personal Functional Trainer 2 livello

In questa sezione tratteremo tutto ciò che riguarda la Pesistica olimpica, la teoria dell'agility, la tecnica della ginnastica balistica, i concetti sulla potenza, la nascita del crosstraining e le sue applicazioniIl percorso si divide in una parte teorica, dove sono abbinati dei quiz al termine di ogni argomentoE una parte di esercizi ognuno formato dal suo video e spiegato nel dettaglio.