Develop essential fitness & physical wellness skills with expert instruction and practical examples.
In questa sezione tratteremo tutto ciò che riguarda la Pesistica olimpica, la teoria dell'agility, la tecnica della ginnastica balistica, i concetti sulla potenza, la nascita del crosstraining e le sue applicazioniIl percorso si divide in una parte teorica, dove sono abbinati dei quiz al termine di ogni argomentoE una parte di esercizi ognuno formato dal suo video e spiegato nel dettaglio.
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