Yoga - Therapie bei Menstruationsbeschwerden und PMS

Du hast Menstruationsbeschwerden und PMS satt. In diesem Kurs lernst Du nicht nur, wie Du durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen viele dieser Beschwerden lindern und vorbeugen kannst, sondern auch wie Aromatherapie und Selbstmassage Einfluss auf Dein Wohlbefinden in dieser Phase des Zyklus haben können. Außerdem gebe ich Dir viele hilfreiche Tipps zum Thema Ernährung, Bewegung sowie Anregungen, die Menstruation positiv zu erleben und für Dich zu nutzen.

Jede Frau durchläuft im Laufe ihres Lebens verschiedene Phasen der weiblichen Kraft. Die meisten Frauen haben ihre Monatsblutung ca. 35-40 Jahre ihres Lebens.

Doch nur wenige erleben diese Phase des Zyklus bewusst positiv, denn die Gesellschaft richtet sich nach männlich orientierten Werten wie Geradlinigkeit, Stärke, Wettkampf-Denken, Durchsetzungsvermögen etc. in gewisser Weise haben wir uns von unserer Weiblichkeit abgewandt, um in der männlich geprägten (Arbeits-) Welt zu überleben. Frauen sind natürlicherweise jedoch nicht geradlinig, sondern in einem ständigen Wandel.

Genau wie die Natur und das Leben überhaupt. Wenn wir uns zu sehr von unserer Natur entfernen, spüren wir das geistig und körperlich, denn viele Beschwerden manifestieren sich durch unsere Gedankenmuster in körperlichen Symptomen. Dieser Kurs soll eine Anregung sein, Dir Zeit für Dich und Deine Weiblichkeit zu nehmen.